Yıllardır yanlış biliyormuşuz! Limonun kendisi değil kokusu tansiyonu düşürüyor
Limon ve tansiyon alakası halk ortasında uzun yıllardır konuşuluyor. Bir kısım limon yiyince ya da limonun suyunu içinde tansiyonun düştüğünü savunsa da, uzmanlar limonun bir tansiyon düzenleyici olmadığının altını çiziyor. Yapılan son çalışmalar ise limonun kokusunun şahıstaki gerilimi yatıştırdığı ve hastanın tansiyonunun düşmesine katkıda bulunduğuna işaret ediyor.
Limonun yararlı tesirlerinin göz gerisi edilmemesini lakin öte yandan da bir tedavi yahut tansiyon düzenleme aracı olarak kullanılmaması gerektiğine dikkat çeken Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ünal Aydın, “Limon, halk ortasında tansiyon düşürmekte yardımcı bir unsur olarak kullanılmaktadır.
Limon bir tansiyon düzenleme aracı değildir. Hasta kesinlikle analiz sonuçları ve tansiyon takip sonuçlarına nazaran kendi tabibinin yapacağı bireye özel tedavi programı kapsamında tansiyonunu düzenlemelidir.
Tansiyon tedavisi esnasında hasta şayet isterse alışılmış ki limon aromaterapisini de yapabilir ve ondan takviye görme ihtimali de yüksektir. Lakin tek başına limon katiyetle bir tansiyon düzenleme aracı değildir.” dedi.
Çalışmalar limon aromaterapisine dikkat çekiyor
Limon ve tansiyon ilgisi üzerine yapılan çalışmalara da dikkat çeken Prof. Dr. Ünal Aydın, “Limon, bilhassa C vitamini açısından epeyce güçlü bir meyvedir. Lakin içerdiği başka vitamin ve mineraller de sıhhat açısından değerli katkılar sağlar.
Limonda C Vitamininin yanı sıra, B1 Vitamini, B2 Vitamini, B3 Vitamini, B5 Vitamini, B6 Vitamini, Folik Asit üzere vitaminler bulunmaktadır. Ayrıyeten Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum, Fosfor üzere yararlı mineraller bulunmaktadır. Limon, antioksidan bileşenleriyle bağışıklığı güçlendirir, sindirimi dayanaklar ve bedende alkalileştirici tesir yapar.
Hal bu türlü olunca limonun dokusu da kokusu da sıhhat için epey değerli bir yere sahip oluyor. Tansiyon açısından limonla ilgili son yapılan ulusal ve memleketler arası çalışmalara baktığımızda, limonu alan hastalarla almayan hastalar ortasında yapılan deneysel çalışmalarda limonun bir ölçü tansiyon düşürücü tesiri olduğu görülmüştür.
Ama buradaki düzenek tansiyon ilaçları üzere değildir. Buradaki irdelenen sistem limonun kokusunun ve alınan bu kokunun beyne iletilmesi sonucu, beyindeki çeşitli düzeneklerin devreye giderek şahıstaki gerilimi ve kişinin uyarılmış sistemlerini yatıştırarak hastanın tansiyonunun düşmesine katkıda bulunduğudur.
Dolayısıyla sistem beyin üzerinden açıklanmaktadır. Bilhassa koku duyuları üzerinden açıklanmaktadır. Yani klasik tansiyon düşürücü ilaçlar üzere damar duvarını genişletme, damar içindeki hacmi azaltma ve buna bağlı tansiyonu düşürme düzeneği kelam konusu değildir.” formunda konuştu
Limon kokusunun sağladığı ruhsal rahatlamanın tesiri tansiyona da yansıyor.
Psikolojik olarak da bir rahatlama hissediyorlar. Daha evvel de araştırmalar ışığında belirttiğim üzere, limon aromaterapisinin rahatlatıcı tesiri vücuda de yansıyor.
Limonun rahatlatıcı tesirinin tansiyonu da rahatlattığına dikkat çeken Dr. Ünal Aydın, “Limonu yemenin ya da suyunu içmenin tansiyon üzerindeki olumlu tesirine inanan hastalar, bu hareketi yaptıktan sonra bu durum onlarda telkin tesiri yaratıyor.
Kişilerin sıhhati üzerinde, sirkülasyonu üzerinde, kalp sıhhati üzerinde negatif tesiri olmadığını biliyoruz. Hastanın limon tüketmesi ya da koklaması onun rahatlamasını sağlayacaksa ve bu durum tansiyonunu da rahatlatacaksa, tabibinin verdiği tedaviyi uyguladığı surece limon terapisi de yapmasında bir sakınca yoktur.” sözlerini kullandı.
