‘Uzun vadeli gençlik artık bir hayal değil’

Günümüzde cilt hoşluğu kavramı cildin yalnızca dış görünüşüyle hudutlu değil. Derinlemesine bir bakım ve sürdürülebilir bir gençlik anlayışını da kapsıyor bu kavram. Artık ismini sık duyduğumuz bilim kolu ‘longevity’ yaşlanma sürecini yavaşlatmak, sağlıklı ve uzun bir hayat için çalışıyor. ‘Skin longevity’ ise cilt sıhhatini korumak ve genç görünümü uzun yıllar boyunca sürdürmek için yeni jenerasyon tahliller sunuyor. Dermatoloji uzmanı Dr. Ebru Sağlık skin longevity kavramının temelinde cilt tamir düzeneğini canlı tutmanın
yattığını belirtiyor. İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya’ysa skin longevity’nin sadece dış bakımla değil, bütünsel bir ömür şekliyle desteklenmesi gerektiğini belirtiyor.
‘Güneşten gözetici tedbirler, bakım eserleriyle masaj ve yüz yogası…’
Dr. Ebru Sıhhat, dermatoloji uzmanı
◊ İç ve dış faktörlerin idaresi bu süreçte kritik rol oynar. İç faktörler sağlıklı beslenme, nizamlı idman ve antioksidan destekleriyle desteklenirken dış faktörlerse tesirli kozmetik eserler, güneşten gözetici tedbirler ve klinik uygulamalarla denetim edilir.
◊ Cilt yaşlandıkça kolajen ve elastik lifler azalarak sarkmalara ve elastikiyet kaybına yol açıyor. Bu süreci yavaşlatmak için klinik uygulamalar, ileri teknoloji aygıtlar ve yanlışsız içerikli cilt bakımı koşul.
◊ Besin destekleri, spor, yoga, sistemli cilt bakımı ve klinik süreçler, skin longevity ideolojisinin temelini oluşturur. Meskende yüz yogası ve masaj teknikleriyle cildin sirkülasyonu arttırılarak eserlerin emilimi desteklenebilir. Cilt bakım eserlerini masaj yaparak uygulamak hem eserlerin daha güzel emilmesini sağlar hem de dolanımı arttırarak cildin canlı ve genç kalmasına katkıda bulunur.
◊ Yeni jenerasyon içerikler ve aygıtlardan; peptitler, eksozomlar, antioksidanlar, büyüme faktörleri ve polinükleotidler cildi beslerken DNA onarıcı ışık bazlı aygıtlar (BBL), radyofrekans ve altın iğneli teknolojiler yaşlanmayı geciktirmede kıymetli bir yere sahip.
◊ Tesirli sonuçlar elde etmek için cilt bakımında kullanılan tüm sistemlerin birbiriyle uyumlu ve sürdürülebilir olması gerekir. Longevity’nin sürdürülebilirliği de bu zincirin tüm halkalarının birbirine bağlı olmasını gerektirir. Skin longevity ideolojisi sürdürülebilirliği merkeze alıyor.
◊ Yaş kümelerine nazaran uygulamalarla, 20’li yaşlarda vitamin mezoterapisi ve tıbbi peeling’le cilt hücre döngüsü hızlandırılabilir. 30’lu yaşlardaysa ışık bazlı aygıtlarla DNA tamiri desteklenerek yaşlanma belirtileri geciktirilebilir.
‘Her gün en az 8 bardak su, bol yeşil yapraklı zerzevat ve her gece 7-8 saat uyku’
Dr. Ayça Kaya, iç hastalıkları uzmanı
◊ Skin longevity sırf bugünün değil, geleceğin cildini şekillendiren yeni kuşak bir hoşluk anlayışı sunuyor. Yaş alma sürecini yavaşlatan bu yaklaşım, hakikat klinik uygulamalar, tesirli cilt bakım içerikleri ve sağlıklı bir ömür biçimiyle desteklendiğinde, uzun vadeli gençlik artık bir hayal değil. Skin longevity’nin birinci adımı, cildi içeriden ve dışarıdan besleyen, hayat kalitesini yükselten bir ömür stilini benimsemek olmalı.
◊ Cildin nem istikrarını korumak, elastikiyetini arttırmak ve toksinlerden arınmasını sağlamak için günlük en az 8 bardak su içilmeli. Şekerli ve işlenmiş besinlerden uzak durulmalı, mor (pancar, mor üzüm, mor soğan), yeşil yapraklı ve turuncu sebzelerle cilt içeriden beslenmeli.
◊ Her gece 7-8 saat kaliteli uyku, kolajen üretimini destekleyerek cildin sıkı ve parlak kalmasını sağlar.
◊ Mevsim fark etmeksizin her gün güneşten esirgeyici krem kullanımı, cilt lekelerini ve erken yaşlanmayı önler.
◊ Kortizol düzeyini denetim altına almak için meditasyon, yoga ve nefes antrenmanları yapılmalı.
◊ Flavonoidler ve karotenoidler üzere güçlü antioksidanlar, özgür radikallerle savaşarak cildi korur. Çilek, yabanmersini, portakal üzere meyveler bu açıdan zengindir.
◊ Yemeklerden evvel suya sirke ve limon eklemek sindirimi dayanaklar. Renkli sebzelerle beslenmek cildin gençleşmesini sağlar. Haftada bir gün paça çorbası tüketmek kolajen takviyesi açısından kıymetli.