Zengin

Ramazanda iftarda yediklerimiz kadar sahurda tükettiklerimiz de epey değerli. Sahurda tüketilen besinlerin tok tutmasına itina ihtimam gösteriyoruz ancak en az tok tutması kadar susatmaması da gerekli. Diyetisyen Deniz Berksoy, gün uzunluğu susatmayan yiyecekleri sıraladı İşte sahurda tüketebileceğiniz susatmayan besinlerin listesi…

Bir insanın varlıklı bir aileden gelmesi, yaşıtlarına kıyasla hayata birkaç adım önden başlaması demek… Refah içinde büyür, herkesin kolay erişemeyeceği imkanları vardır… Hayatının geri kalanını da bu türlü geçirir. Şayet canı isterse sistemli bir işe girer ve hayatını kazanır. İstemezse de gözüne kestirdiği bir kadro alanlarda bir şeyler yapmaya uğraşlar.

Bir insanın varlıklı bir aileden gelmesi, yaşıtlarına kıyasla hayata birkaç adım önden başlaması demek… Refah içinde büyür, herkesin kolay erişemeyeceği imkanları vardır… Hayatının geri kalanını da bu türlü geçirir. Şayet canı isterse tertipli bir işe girer ve hayatını kazanır. İstemezse de gözüne kestirdiği bir ekip alanlarda bir şeyler yapmaya eforlar.

Sağlıklı kilo vermek ve formda kalmak için beslenmemiz epeyce kıymetli. Bunun için yağ yakımını destekleyen besinleri tüketmek bedenin metabolizmasını hızlandırarak ve yağ hücrelerini güce çevirir, böylelikle kilo kaybını hızlandırır. Uzm. Diyetisyen Deniz Berksoy, metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımınızı sağlayacak bu besinlere diyetinizde yer vermeyi ihmal etmemenizi söylüyor İşte yağ yakan o besinlerin listesi…