Vitamini

Ramazanda iftarda yediklerimiz kadar sahurda tükettiklerimiz de epey değerli. Sahurda tüketilen besinlerin tok tutmasına itina ihtimam gösteriyoruz ancak en az tok tutması kadar susatmaması da gerekli. Diyetisyen Deniz Berksoy, gün uzunluğu susatmayan yiyecekleri sıraladı İşte sahurda tüketebileceğiniz susatmayan besinlerin listesi…

Grip olaylarında gözlemlenen artış, sıhhat otoriteleri tarafından dikkatle izleniyor. Yetişkinler yılda ortalama iki yahut üç kere soğuk algınlığına yakalanırken, çocuklar bu durumu beş ila sekiz sefer yaşıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmek maksadıyla da pek çok destek bulunuyor. İşte soğuk algınlığı ve gribi önlemek için beş kusursuz takviye…