Sebze

Sağlıklı beslenme, çağdaş hayatın vazgeçilmezi olurken, sebzelerin pişirilme biçimi de büyük bir kıymete sahip. Uzmanlar, farklı pişirme prosedürlerinin besin pahalarını nasıl etkilediğini araştırıyor. Pekala, çiğ sebzeler mi yoksa pişirilmiş olanlar mı daha sağlıklı? İşte diyetisyenlerden değerli ipuçları…

Kış mevsimi bağışıklığımızı düşürüyor. Bu da grip, nezle üzere hastalıkları beraberinde getiriyor. Bu sefer sıhhat profesyonellerine hastalıklarla nasıl başa çıktıklarını, bağışıklıklarını nasıl güçlü tuttuklarını sorduk. Uzmanlar şifa niyetine içtikleri çorbalardan gerilim attıran oyunlara uygulaması kolay teklifler verdi.