Meyve

Birçok meyve ve zerzevatın kabuğu yararlı besin unsurları içeriyor. Lakin biz bu çok kıymetli kabukları çöp deyip atıyor hem besin israfına hem de global ısınmanın daha da derinleşmesine neden oluyoruz. Pekala tahlil ne?

Yalnızca meyve yersek ne olur? ABD’de bir toplumsal medya kullanıcısı 30 gün boyunca meyveden öteki bir şey tüketmedi ve çok enteresan sonuçlarla karşılaştı. İşte genç bayanın anlattıkları ve uzmanların yorumları…

Narenciye ya da öteki ismiyle turunçgillerin sıhhate olan sayısız yararı var. Bağışıklığı güçlendiren C vitamini deposu olmaları ise bu yararların yalnızca bir modülü.

Kilo vermek istiyorsanız, diyetinize mürver eklemeyi göz önünde bulundurmalısınız. Washington Eyalet Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırma, bu küçük ve koyu mor meyvelerin metabolizmayı hızlandırma ve kilo idaresinde güçlü bir yardımcı olabileceğini öne sürüyor. İşte detaylar…