Bağırsak

İtalya’da en yaşlısı 114 yaşında olan gönüllülerin bağırsak bakterilerini tahlil eden bir araştırma kapsamında 100 yaşına kadar yaşayan beşerler inceledi ve bu asırlık insanların bağırsaklarında dört çeşit bakterinin bol ölçüde bulunduğunu keşfedildi. Bu bakterilere ‘Uzun Ömrün Dört Atlısı’ deniyor ve onları çoğaltılabilmek mümkün. Pekala bunun için ne yiyip içelim? İşte o değişik araştırmanın ayrıntıları ve uzun hayatın sırları…

Toplumsal medyada bugüne kadar pek çok farklı destek tanınan oldu. Birçok vakit bu tanınan desteklerin nitekim işe yarayıp yaramadığı tartışmalı bir mevzu olarak belirsizliğini korusa da o denli bir tanesi var ki tesirleri sağlam çalışmalarla kanıtlanmış bir destek olarak karşımızda. Karnıyarık otu desteği (Psyllium) ile ilgili yapılan çalışmalar, bu desteğin sayısız yararına dikkat çekiyor.

Araştırmacılar, yeşil çay ve yeşil smoothie içmeyi içeren bir diyetin beyin yaşlanmasını yavaşlatabileceğini söylüyor.