B12 vitamini, bedenimiz için hayati ehemmiyete sahip. Hudut sistemi ve kan hücrelerinin oluşumunda kritik rol oynadığını belirten Dr. Betül Mercan Çiftçi, DNA sentezinde de değerli bir vazife üstlendiğini tabir etti.
“B12 vitamini eksikliği durumunda uyuşma, karıncalanma, halsizlik, yorgunluk ve ciltte solgunluk üzere şikayetler görülebilir.” diyen Çiftçi, lisanda acıma ve büyüme üzere belirtilerin de bu eksikliğe işaret edebileceğini söyledi.
KANSIZLIĞA VE KALP HASTALIKLARINA YOL AÇABİLİR
Eksikliğinde birçok hastalığa da davetiye çıkardığını söyleyen Dr. Betül Mercan Çiftçi, “B12 eksikliği bilhassa hudut sistemine ziyan verir. Anemiye yol açarak kansızlık, homosistein artışına bağlı kalp hastalıkları üzere sıkıntılara neden olabilir.
Ayrıca B12 fazlalığı, gereksiz yüksek doz kullanımına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Fakat yüksek bedeller altta yatan karaciğer hastalığı, siroz yahut lösemi üzere önemli hastalıkların habercisi de olabilir.” dedi.
B12 DESTEĞİ KURAL MI?
B12’nin doğal olarak hayvansal eserlerde bulunduğunu vurgulayan Dr. Betül Mercan Çiftçi, “Kırmızı et, beyaz et, somon üzere balık çeşitleri, süt eserleri ve yumurta B12 açısından zengindir.
Ancak B12 vitamini bitkisel kaynaklı olmadığı için vegan bireylerde eksiklik riski daha yüksektir. Bu nedenle veganların destek kullanması ya da B12’den zenginleştirilmiş eserleri tercih etmesi gereklidir.” sözlerini kullandı.
TAHLİL YAPTIRMADAN B12 DESTEĞİNE BAŞLANMAMALI
Tahlil yapılmadan B12 tedavisine başlanmaması gerektiğini belirten Dr. Betül Mercan Çiftçi, “Hafif eksikliklerde sırf beslenme düzenlemesi kâfi olabilirken, orta seviyede eksikliklerde ağızdan alınabilecek ilaçlar tercih edilir.
Ciddi eksikliklerde ise enjeksiyon tedavisi gerekebilir. Her durumda tedavi planı, hastanın ferdî durumuna nazaran doktor tarafından yapılmalıdır. Özellikle B12 seviyesi düşüklüğü şikayetlerinde birinci adım, kesinlikle analizlerle gerçek teşhis koymaktır.
Hastalar B12 seviyesine ait rastgele bir şikâyeti olduğunda kesinlikle bir doktora başvurmalı. Erken teşhis, hudut sistemi ve genel sıhhat açısından hayati değer taşır.” formunda konuştu.