Facebookʼu Dondurmak İçin Ne Yapmak Lazım?

Sosyal medya platformları günümüzde insanların hayatlarında önemli bir yer tutuyor. Facebook ise bu platformların öncülerinden biri olarak milyonlarca insanın günlük yaşamında aktif olarak yer alıyor. Ancak bazen, yoğun iş temposu veya kişisel nedenlerden dolayı Facebook hesabınızı bir süreliğine dondurmak isteyebilirsiniz. Peki, bu işlemi nasıl gerçekleştirebilirsiniz?

Facebook hesabını dondurmak, hesabınızı geçici olarak devre dışı bırakarak profilinize ve içeriğinize erişimi askıya almaktır. Bu süreçte, hesabınız diğer kullanıcılar tarafından bulunamaz ve siz de Facebook'a giriş yapamazsınız. Ancak hesabınızı istediğiniz zaman yeniden aktif hale getirebilirsiniz.

Yoğun iş temposu, kişisel dinlenme ihtiyacı veya sosyal medya kullanımını azaltma isteği gibi birçok sebep Facebook hesabınızı dondurmanız için geçerli olabilir. Özellikle uzun bir tatil planı yapıyorsanız veya sosyal medya molası vermek istiyorsanız, hesabınızı dondurmak sizin için ideal bir seçenek olabilir.

Facebook hesabınızı dondurmak oldukça basit birkaç adımdan oluşur. İlk olarak, Facebook'a giriş yapın ve sağ üst köşedeki ok işaretine tıklayarak "Ayarlar" sayfasına gidin. Burada "Hesap Ayarları" bölümünü seçin ve açılan menüden "Güvenlik" seçeneğine tıklayın. Bu adımdan sonra "Hesabını Geçici Olarak Dondur" seçeneğini bulacaksınız. İşte bu kadar! Hesabınızı dondurmak için talimatları takip edin ve istediğiniz zaman geri dönebilirsiniz.

Facebook hesabınızı dondurmak oldukça basit ve kullanıcı dostu bir süreçtir. Bu adımları takip ederek, sosyal medya platformlarında ara verme veya kullanımı azaltma kararı aldığınızda hesabınızı güvenle dondurabilirsiniz.

Sosyal Medya Bağımlılığı: Facebook’u Dondurmanın 10 Etkili Yolu

Sosyal medya, modern hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak bazen, Facebook gibi platformlar zamanımızı ve dikkatimizi aşırı derecede tüketebilir. Bu durumda, sosyal medya bağımlılığından kurtulmak için bazı etkili yöntemler bulunmaktadır.

Facebook'u kullanmanın en önemli adımlarından biri, bilinçli kullanım saatleri belirlemektir. Sabah uyandığınızda veya gece yatmadan önce son kez göz atma alışkanlığı yerine, belirli saat aralıklarında sınırlı süreyle kullanmayı hedefleyin.

Bağımlılığı azaltmanın etkili yollarından biri de Facebook uygulamasını telefonunuzdan kaldırmaktır. Tarayıcı üzerinden erişim sağlamak daha fazla zaman alabilir ve bu da gereksiz gezinmeyi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Facebook'a sürekli bakma alışkanlığınızı kırmanın en iyi yollarından biri, alternatif aktiviteler bulmaktır. Kitap okuma, spor yapma veya hobi edinme gibi aktiviteler zamanınızı daha verimli geçirmenizi sağlayabilir.

Sürekli bildirimler almak, sürekli Facebook'a bakma ihtiyacını artırabilir. Bildirimleri kapatmak, dikkatinizi daha önemli işlere odaklamanıza yardımcı olabilir.

Facebook'taki gruplar ve sayfalar, zamanınızı tüketen ana faktörlerden biridir. Sadece gerçekten ilginizi çeken ve size fayda sağlayacak gruplara ve sayfalara odaklanarak zamanınızı daha verimli kullanabilirsiniz.

Gerçek hayattaki sosyal bağlantılar, dijital bağlantılardan daha değerlidir. Daha fazla zamanınızı aile üyeleri ve arkadaşlarınızla geçirerek, sosyal medya kullanımını doğal bir şekilde azaltabilirsiniz.

Eğer Facebook'u işle ilgili amaçlar için kullanıyorsanız, bu zamanı sınırlı tutun ve gereksiz gezinmeyi önlemek için belirli bir amaç doğrultusunda kullanın.

Facebook kullanımınızın ruh halinizi nasıl etkilediğini gözlemleyin. Sık sık negatif duygulara yol açıyorsa veya zamanınızı gereksiz yere tüketiyorsa, bu durumları fark edin ve buna göre hareket edin.

Belirli periyotlarla tam bir dijital detoks yaparak, Facebook gibi platformlardan tamamen uzak durmayı deneyin. Bu, bağımlılığı kırmak için oldukça etkili bir yöntemdir.

Eğer sosyal medya bağımlılığı konusunda ciddi sıkıntılar yaşıyorsanız, profesyonel destek almayı düşünün. Psikologlar veya bağımlılık uzmanları, size uygun yöntemler ve stratejiler geliştirmenize yardımcı olabilir.

Bu yöntemlerden herhangi birini veya birkaçını uygulayarak, Facebook bağımlılığınızı azaltabilir ve daha dengeli bir dijital yaşam sürmeye başlayabilirsiniz. Unutmayın ki, küçük adımlar büyük değişimler getirebilir.

Facebook’un Çağrısına Direnmek: Dijital Detoks İçin Pratik Öneriler

Günümüzde sosyal medya platformları, özellikle Facebook, hayatımızın önemli bir parçası haline geldi. Ancak, sürekli olarak bu platformlarda zaman geçirmek ve bağımlılık oluşturmak, sağlığımız ve zihinsel iyi oluşumuz üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. İşte size Facebook ve diğer sosyal medya platformlarından uzaklaşarak sağlıklı bir dijital detoks yapmanızı sağlayacak pratik öneriler:

Öncelikle, sosyal medya kullanımınızı bilinçli bir şekilde yönetmek için zaman ayırmaya özen gösterin. Günlük olarak belirli bir zaman diliminde Facebook'u kontrol etmek yerine, belirli aralıklarla sınırlı zaman harcayarak sosyal medya etkileşimlerinizi optimize edebilirsiniz. Bu, hem zamanınızı daha verimli kullanmanıza hem de dijital ortamda daha az tükenmiş hissetmenize yardımcı olacaktır.

Sosyal medyanın sunduğu sanal ilişkilerin yerine, gerçek dünyadaki ilişkilerinizi güçlendirin. Arkadaşlarınızla ve ailenizle zaman geçirmek, yüz yüze iletişim kurmak ve gerçek bağlar oluşturmak, duygusal ve sosyal iyiliğiniz için önemlidir. Dijital detoks yaparken bu tür etkileşimlere daha fazla zaman ayırmak, hayatınızın daha zengin ve anlamlı olmasını sağlar.

Facebook kullanımınızı kontrol altına almak için dijital sınırlar belirlemek önemlidir. Örneğin, yatmadan önce veya sabah uyanır uyanmaz sosyal medya kullanımını sınırlayarak gününüzü daha dengeli geçirebilirsiniz. Ayrıca, belirli günlerde tamamen sosyal medyadan uzak durarak ruhunuzu ve zihninizi dinlendirin.

Sosyal medyadan uzaklaşırken zamanınızı daha verimli geçirmek için alternatif aktivitelere yönelin. Kitap okuma, spor yapma, doğa yürüyüşleri veya hobi edinme gibi aktiviteler, ruh halinizi iyileştirecek ve yaratıcılığınızı artıracaktır. Bu aktiviteler, sosyal medya bağımlılığını azaltmanıza ve daha dengeli bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır.

Son olarak, sosyal medya kullanımınızın size nasıl etki ettiğini fark etmek önemlidir. Hangi içeriklerin sizi olumlu veya olumsuz etkilediğini anlamak ve buna göre hareket etmek, dijital detoks sürecinizde size rehberlik edecektir. Farkındalığınızı artırarak daha bilinçli bir şekilde sosyal medya platformlarını kullanabilirsiniz.

Bu önerileri hayata geçirerek, Facebook'un sürekli çağrısına direnerek daha sağlıklı bir dijital denge kurabilirsiniz. Unutmayın, gerçek mutluluk ve huzur, dijital dünyanın dışında da var!

Akıllı Telefon Bağımlılığına Son Verme Rehberi: Facebook Kullanımını Azaltmanın Yolları

Günümüzde akıllı telefonlar hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak bu teknolojik nimetler bazen bizi kendine o kadar bağlı hale getiriyor ki, zamanımızın çoğunu boşa harcamamıza neden olabiliyorlar. Özellikle Facebook gibi sosyal medya platformları, sürekli olarak ekran başında vakit geçirmemize yol açabilir. Peki, bu bağımlılığı nasıl azaltabiliriz? İşte size akıllı telefon bağımlılığına son verme rehberi, özellikle Facebook kullanımını azaltmanın etkili yolları!

Facebook kullanımınızı azaltmanın ilk adımı, bilinçli kullanım alışkanlıkları geliştirmektir. Sosyal medya platformlarına girmeden önce ne kadar zaman harcayacağınızı belirleyin ve buna uyun. Örneğin, günlük olarak belirli bir süre belirleyin ve bu süreyi aşmamaya özen gösterin. Böylece Facebook'u daha kontrollü bir şekilde kullanabilirsiniz.

Facebook'a geçirdiğiniz zamanı azaltmanın bir başka yolu da alternatif aktiviteler bulmaktır. Örneğin, dışarı çıkıp spor yapabilir, bir kitap okuyabilir veya hobilerinizle ilgilenebilirsiniz. Bu aktiviteler hem zamanınızı daha verimli kullanmanıza yardımcı olacak hem de sosyal medya bağımlılığını azaltmanıza destek sağlayacaktır.

Akıllı telefon bağımlılığını azaltmanın pratik yollarından biri de bildirimleri kontrol etmektir. Facebook ve diğer uygulamalardan gelen bildirimleri mümkün olduğunca azaltın veya tamamen kapatın. Bu sayede sürekli olarak ekranınıza bakma ihtiyacını azaltabilir ve dikkatinizi başka şeylere odaklayabilirsiniz.

Bir süre için sosyal medyadan tamamen uzaklaşmak, bağımlılığı azaltmanın güçlü bir yoludur. Örneğin, hafta sonları veya tatillerde sosyal medya kullanımınızı minimuma indirin veya hiç kullanmayın. Bu süreç, teknolojiden uzaklaşıp gerçek dünyayla daha fazla bağ kurmanıza yardımcı olabilir.

Akıllı telefon bağımlılığıyla başa çıkmak her zaman kolay olmayabilir. Eğer bu konuda ciddi zorluklar yaşıyorsanız, profesyonel destek almayı düşünebilirsiniz. Psikologlar veya bağımlılık uzmanları, size uygun stratejiler geliştirmeniz konusunda yardımcı olabilirler.

Facebook kullanımınızı azaltmak ve akıllı telefon bağımlılığınızı kontrol altına almak, daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmenize katkı sağlayabilir. Yukarıda bahsedilen yöntemleri uygulayarak, sosyal medya kullanımınızı daha bilinçli ve yönetilebilir hale getirebilirsiniz. Unutmayın, kontrol sizde ve değişim yapmak sizin elinizde!

Facebook’u Dondurmak: Dijital Dünyadan Kaçışın Psikolojik Faydaları

Sosyal medya çağında yaşamak, her gün milyonlarca insanın dijital dünyada var olmasını sağlıyor. Ancak, bu sürekli bağlantı halinde olma hali, zaman zaman bireylerde bir tür dijital yorgunluğa yol açabiliyor. Özellikle Facebook gibi yoğun etkileşimli platformlarda geçirilen zaman, psikolojik sağlık üzerinde derinlemesine bir etkiye sahip olabilir. Peki, Facebook'u bir süreliğine dondurmanın ya da kullanımını azaltmanın ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkileri nelerdir?

Günlük hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelen sosyal medya platformları, zaman zaman stres ve kaygıyı artırabilir. Sürekli olarak bilgi bombardımanına maruz kalmak, kişisel zaman yönetimini olumsuz etkileyebilir ve odaklanmayı zorlaştırabilir. Facebook gibi platformlarda geçirilen uzun süreler, bireyin kendini sürekli olarak başkalarıyla karşılaştırmasına ve sosyal onay arayışına sokabilir. Bu da özsaygıyı ve genel psikolojik iyi oluşu olumsuz etkileyebilir.

Facebook'u dondurmak veya kullanımı azaltmak, kişinin zihinsel olarak dinlenmesine ve yeniden odaklanmasına yardımcı olabilir. Sosyal medya molası vermek, gerçek dünyaya daha fazla zaman ayırmak anlamına gelir. Bu durum, bireyin kişisel ilişkilerini güçlendirebilir, yaratıcılığını artırabilir ve genel yaşam memnuniyetini yükseltebilir. Özellikle uzun süreli kullanımdan sonra yapılan bir mola, bireyin dijital dünya dışında kendini daha güvende hissetmesini sağlayabilir.

Facebook kullanımının azaltılması veya durdurulması, bireyin kendi ihtiyaçlarını ve önceliklerini yeniden değerlendirmesine olanak tanır. İnternetin dışındaki dünyayla daha derin bir bağ kurarak, gerçek hayattaki etkileşimlerin değerini keşfetmek mümkün olabilir. Bu da kişinin daha derin düşünmesini, içsel huzurunu bulmasını ve stresle başa çıkma becerilerini geliştirmesini sağlayabilir.

Facebook'u dondurmak veya kullanımını azaltmak, ruh sağlığınızı korumanın önemli yollarından biridir. Dijital dünyadan ara sıra kaçmak, zihinsel dinlenme ve yeniden odaklanma için gerekli bir adım olabilir. Kendinize zaman ayırarak, gerçek hayatın sunduğu değerleri keşfedebilir ve daha sağlıklı bir denge kurabilirsiniz.

Zaman Yönetimi ve Üretkenlik: Facebook’a Harcanan Zamanı Azaltmanın Yolları

Günümüzde zamanın değeri, her zamankinden daha önemli. Ancak hayatımızın önemli bir kısmını sosyal medya platformlarında geçiriyoruz, özellikle de Facebook gibi devasa bir ağda. Peki, bu süreci daha verimli hale getirmenin yolları var mı? Elbette var! İşte Facebook'a harcanan zamanı azaltmanın ve üretkenliği artırmanın bazı etkili yolları:

Facebook'a giriş yaptığınızda birkaç dakika geçirdiğinizi düşündüğünüzde, çoğu zaman bu süreler aslında daha uzun olabilir. Bu nedenle, kendinize günlük veya haftalık hedefler belirleyin. Mesela, "Bugün Facebook'ta geçireceğim zamanı 20 dakikayla sınırlayacağım." Böylece zamanınızı daha verimli kullanabilirsiniz.

Facebook, sürekli yeni bildirimlerle size ulaşmaya çalışır. Bu bildirimler sizi sürekli olarak platforma geri dönmeye teşvik eder. Ancak, bu döngüyü kırmak için bildirim ayarlarınızı düzenleyin. Sadece gerçekten önemli bildirimler için anında bildirim almayı tercih edin veya hiç almamayı seçin. Bu şekilde, dikkatiniz dağılmadan işlerinize odaklanabilirsiniz.

Facebook'ta gezinirken karşınıza çıkan içerik miktarı sınırsızdır. Ancak bu içeriğin hepsi sizin için değerli değildir. Zamanınızı daha etkili kullanmak için, hangi tür içeriğin sizi gerçekten motive ettiğini ve ilgilendirdiğini belirleyin. Sadece bu tür içeriklere odaklanın ve gereksiz gördüğünüz paylaşımları görmezden gelin.

Facebook grupları, özellikle iş veya özel projeler için çok değerli kaynaklar olabilir. Ancak, gruplar arasında gezinmek zaman alabilir. Bu yüzden, işinizi veya ilgi alanlarınızı düzenlemek için grupları ve listeleri kullanın. Böylece, sadece ilgili ve değerli içeriklere erişebilirsiniz.

Facebook kullanımını tamamen kesmek yerine, belirli aralıklarla planlı mola vermek daha etkili olabilir. Örneğin, her çalışma saatinin sonunda veya belirli bir görevi tamamladıktan sonra kısa bir mola verin. Bu mola süreleri sınırlı olmalı ve kontrol altında olmalıdır.

Bu stratejileri uygulayarak Facebook'ta geçirdiğiniz zamanı azaltabilir ve daha üretken olabilirsiniz. zaman yönetimi becerilerinizi geliştirmek, hem iş hem de kişisel yaşamınızda daha başarılı olmanıza yardımcı olacaktır.

Dijital Yaşam Dengesi: Facebook Bağımlılığına Son Vermenin 10 Adımı

İnternet çağında, sosyal medya platformları günlük yaşamımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak, bu platformların kullanımı zaman zaman bağımlılık haline dönüşebilir, özellikle de Facebook gibi devasa bir sosyal ağ söz konusu olduğunda. Peki, bu dijital bağımlılıktan kurtulmanın yolları nelerdir?

Facebook bağımlılığından kurtulmak için ilk adım, durumu kabul etmek ve farkındalık yaratmaktır. Kendinize şu soruları sorun: Günlük kaç saat Facebook'tasınız? Bu zamanın size ne kazandırdığını düşündünüz mü? Bu soruları sormak, dijital alışkanlıklarınızı anlamanıza ve değiştirmenize yardımcı olabilir.

Bağımlılıkla mücadelede motivasyon önemlidir. Facebook kullanımınızı azaltmanın veya kontrol altına almanın nedenleri nelerdir? Daha fazla zamanınızı gerçek hayata veya kişisel gelişiminize ayırmak mı istiyorsunuz? Hedeflerinizi net bir şekilde belirlemek, değişim sürecinde size odaklanmanızı sağlar.

Bağımlılığı azaltmanın etkili yollarından biri, Facebook kullanımını sınırlamaktır. Günlük veya haftalık olarak belirlediğiniz bir süre limiti koyun ve bu süreyi aşmamaya çalışın. Zaman yönetimi uygulamaları veya hatırlatıcılar kullanarak kendinizi kontrol altında tutabilirsiniz.

Facebook yerine zaman geçirebileceğiniz alternatif aktiviteler bulun. Yeni bir hobi edinin, kitap okuyun, spor yapın veya arkadaşlarınızla yüz yüze zaman geçirin. Farklı aktivitelerle uğraşmak, dijital dünyanın dışında da keyif alabileceğiniz şeyleri keşfetmenizi sağlar.

Facebook'taki bildirimler sürekli dikkatinizi dağıtabilir ve bağımlılığı besleyebilir. Bildirimleri azaltarak veya kapataraak, platforma ne zaman gireceğinize kendiniz karar verin. Bu sayede, anlık tetikleyicilerden uzaklaşabilirsiniz.

Bağımlılıkla mücadelede sosyal destek önemlidir. Arkadaşlarınız veya ailenizle duygularınızı paylaşın ve destek isteyin. Bu süreçte birlikte çalışmak, motive olmanızı ve başarılı olmanızı sağlar.

Kendi kurallarınızı belirlemek, Facebook kullanımınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, yatakta veya yemek sırasında telefon kullanımını yasaklayabilir veya belirli saatlerde sadece sosyal medyaya erişim sağlayabilirsiniz.

Düzenli olarak teknolojiden uzaklaşma günleri veya saatleri belirleyin. Bu zamanlar, zihninizi dinlendirir, perspektif kazandırır ve dijital bağımlılığı azaltmanıza yardımcı olabilir.

Dijital bağımlılık konusunda bilgi sahibi olmak ve sürekli olarak kendinizi geliştirmek önemlidir. Bu konuda yapılan araştırmaları takip edin, kitaplar okuyun veya ilgili içerikleri izleyin.

Eğer Facebook bağımlılığı ciddi bir şekilde yaşamınızı etkiliyorsa, profesyonel yardım almayı düşünün. Psikologlar veya bağımlılık uzmanları, size uygun stratejiler geliştirmenizde yardımcı olabilir.

Facebook bağımlılığıyla mücadele etmek, kişisel refahınızı artırmanın yanı sıra daha dengeli bir dijital yaşamı teşvik eder. Yapacağınız küçük değişiklikler, büyük farklar yaratabilir.

Sosyal Medya ve Mental Sağlık: Facebook Kullanımını Sınırlamanın Önemi

Günümüzde sosyal medya platformları, insanların iletişim kurma, bilgi paylaşma ve toplumsal etkileşimde bulunma biçimlerini kökten değiştirdi. Ancak, bu teknolojik gelişmelerin arka planında yatan potansiyel tehlikeleri göz ardı etmek de mümkün değil. Özellikle Facebook gibi büyük sosyal medya platformlarının kullanımının artması, mental sağlık üzerinde ciddi etkiler yaratabilir. Peki, neden?

Facebook, kullanıcılarına anlık olarak milyonlarca insanla bağlantı kurma imkanı sunuyor gibi görünse de, bu bağlantılar genellikle sanal dünyada kalıyor. Gerçek hayattaki derin bağlantıların yerini tutmuyorlar. Araştırmalar, aşırı sosyal medya kullanımının gerçek hayatta yalnızlık hissini artırabileceğini gösteriyor. Zira sürekli paylaşılan mükemmel hayatlar, insanların kendilerini yetersiz hissetmelerine ve izole olmalarına yol açabilir.

Facebook gibi sürekli güncellenen bir platformda zaman geçirmek, dikkatimizi dağıtabilir ve zihinsel yorgunluk yaratabilir. Sürekli olarak bilgi bombardımanına maruz kalmak, beyin üzerinde yoğun bir çalışma yükü oluşturabilir. Bu durum, odaklanma yeteneğini azaltabilir ve stres düzeylerini artırabilir.

Aşırı Facebook kullanımının mental sağlık üzerindeki diğer olumsuz etkileri de göz ardı edilemez. Özellikle gençler arasında yaygın olan sosyal medya bağımlılığı, depresyon ve anksiyete riskini artırabilir. Sosyal medya platformları, insanları kıyaslama ve kendini değersiz hissetme duygularına sürükleyebilir.

Peki, çözüm nedir? Facebook gibi sosyal medya platformlarının kullanımını sınırlamak, mental sağlığı korumanın önemli bir adımı olabilir. Belirli zaman dilimlerinde sosyal medyaya erişmek ve gerçek hayattaki etkileşimlere daha fazla odaklanmak, daha tatmin edici bir sosyal yaşam sağlayabilir. Ayrıca, dijital detoks yapmak ve sosyal medyadan uzaklaşarak kendinize zaman ayırmak, zihinsel ve duygusal refahınızı artırabilir.

Facebook gibi büyük sosyal medya platformlarının potansiyel mental sağlık risklerini göz önünde bulundurmak, bilinçli ve dengeli bir kullanım için önemlidir. Bu şekilde, dijital dünyanın getirdiği avantajlardan faydalanırken, sağlıklı bir zihinsel dengeyi koruyabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurduğum Facebook hesabımı tekrar nasıl aktifleştirebilirim

Dondurduğunuz Facebook hesabınızı tekrar aktifleştirmek için hesabınıza giriş yaparak ve talimatları izleyerek işlemi tamamlayabilirsiniz. Eğer hesabınızı dondurduktan sonra uzun bir süre geçtiyse, Facebook’un sağladığı talimatları takip ederek hesabınızı kurtarmanız mümkün olabilir.

Facebook hesabımı dondurduktan sonra bilgilerim silinir mi

Facebook hesabınızı dondurduktan sonra, profiliniz ve paylaşımlarınız geçici olarak gizlenir ancak silinmez. Arkadaşlarınız sizi bulamaz veya sizin paylaşımlarınıza erişemez. Hesabınızı tekrar aktif hale getirdiğinizde bilgileriniz geri yüklenecektir.

Facebook hesabımı dondurduktan sonra arkadaşlarım ne görür

Facebook hesabınızı dondurduktan sonra arkadaşlarınız, profilinizin ve içeriklerinizin geçici olarak gizlendiğini görür. Profil fotoğrafınız ve isminiz halen gözükse de, paylaşımlarınız, yorumlarınız ve arkadaşlık bağlantılarınız erişilemez hale gelir.

Facebook dondurma işlemi ne kadar süreyle geçerli olur

Facebook dondurma işlemi süresi, hesabınızı tekrar aktifleştirene kadar geçerlidir. Dondurma işlemi süresiz olup, istediğiniz zaman hesabınızı yeniden kullanabilirsiniz.

Facebook hesabımı nasıl dondurabilirim

Facebook hesabınızı dondurmak için hesap ayarlarına gidin, güvenlik ve giriş sekmesine tıklayın, ardından hesabınızı geçici olarak dondur seçeneğini seçin. Hesabınızı istediğiniz zaman yeniden etkinleştirebilirsiniz.